免疫アップにおすすめのアロマは？
今週は10年に一度の寒波襲来！
身に刺さるような寒さですね。。
都内ではインフルエンザの流行もピークを迎えているようです。
年末年始の疲れも出始め、体調を崩しやすいこの時期。
乗り切る為には免疫アップが大切です！
そこで、免疫アップにおすすめのアロマをご紹介します☆
【ユーカリ・グローブルス】
ユーカリ・グロブルス精油は数あるユーカリの70種ある品種の中でも、アロマテラピーでは最も一般的に使用されています。
1.8-シネオールという成分が80％を占め、鼻を抜けるようなスッとした爽やかな香りが特長です。
呼吸器系の様々な症状に効果を発揮し、鼻やのどの炎症や痛みを緩和したり、抗菌、消臭作用など様々な作用があります。
【ティーツリー】
抗菌・抗ウイルス用に優れたティートリーは、ウイルスが流行する時期や花粉の時期に効果を発揮してくれます。
すっきりとした爽快な香りが特徴的です。
空気の浄化、掃除や洗濯、消臭、リフレッシュなど、いろいろな場面で使うことができる万能な精油です。
【ラベンサラ】
クスノキ科の植物。
免疫力を高めて、感染症を予防する働きがあります。
呼吸器系全般の不調にもよく、喘息、気管支炎、咳を抑えます。
婦人科系の感染症にもいいと言われています。
以上が免疫アップに効果なアロマです！
この時期は、マスクにシュッとスプレーをし、呼吸器から取り入れるのが手軽でおすすめです☆
【マスクスプレーの作り方】
※100mlの場合は2倍の量で作成してください。
●基本レシピ（50ml容器）●
・エッセンシャルオイル 5滴
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
●作り方●
1、ビーカーに無水エタノール5mlとエッセンシャルオイルを6滴入れ、よくかき混ぜる。
（ユーカリ2滴、ティートゥリー2滴、ラベンサラ2滴）
2、1に精製水45mlを加え再度よくかき混ぜたらスプレー容器に注ぎ完成！
気分をリフレッシュしたい時にも効果的です^ ^
さらに、、
リラックス＆免疫アップを同時に叶えるなら、是非アロマトリートメントを☆
先ほどご紹介した３つのアロマに、レモンを加えた、最強の免疫アップブレンドをご用意しております！
ご希望の場合は、担当セラピストに「免疫アップブレンドで」とお申し付けください♪
体調を整え、この冬の乗り越えましょう(^ ^)/
【ユーカリ・グローブルス】
【ティーツリー】
【ラベンサラ】
0コメント